脳ドックの結果はまだ出ていません。

病院での血圧は１８０〜１７０くらいで、

何度も測り直しましたが、結局

毎朝、血圧を測ってください。

と言われて、南米の大河を使ってオムロンのをゲット

家庭血圧というのがあるらしく、家で測ると低くなるらしいです。

朝は１６３/108平均で、夜は１５２／９８くらいです。

それでも、かなり高く。脳梗塞が起こらないか心配で心配で、、

気のせいか、高血圧がわかってからは、ビールを飲むとドキドキで

缶ビール1本、350ｍｌがしんどいです。

健康診断で心がやられました。

体重は1週間で1．5kgは減りました。

とにかく、まずは5kg減量を目指します。

血圧も140/90くらいにしたいなぁと思う。

2年で5kgも太ったのが、そもそもいけなかった。

ジムに行っていたはずだが、行っていなかったら

もっと太っていたかもしれない。

こわっ。